“小龙啊，这本（凝血心决）你留下，待以后修炼，这（龙肋甲）就给佩佩穿，你过几天就要横练ròu_tǐ筋骨，防御的护甲对于你来说，意义不大，你说呢？”“弟子真有此意，就按师尊说的办，佩佩，这件（龙肋甲）就送给你了，以后每天都穿在身上，这件护甲在两侧和背部都有松紧扣，可以随着你体型的增长放大。”洪浩龙观察的也够仔细。“那就谢谢小龙哥哥了，你对我真好。”“嘿嘿，谁叫你是女孩子嘛，照顾你是应该的。”
洪浩龙回到自己的卧室，打开（凝血心决）仔细研读起来“此心决乃吾三十五岁所创，只有凝练出五色五行元炁的武修才可修炼，否则五行不均，循环不顺，走火入魔，切切。”“看来这本心决是为我精心打造的咯，我这个运气也太好了，那位独孤啸前辈也是五色五行元炁的高手，这本心决我一定要学会。”洪浩龙接着往下看“五色元炁处成者不宜修炼，一定要将五行元炁运用贯通自如，聚则丹田处成丹，散则归于所属脏器，肝归属于木，心归属于火，脾归属于土，肺归属于金，肾归属于水。这只是五行在五脏上的对应。以五行元炁凝练脏器，使得脏器坚硬不宜损毁方能修炼本心决。”看到这里洪浩龙也是暗暗称奇“没想到五行元炁还能够强化五脏器。要是这样，即便是收到了巨额的外力伤害，也可保内脏无损，不受内伤，此心决博大精深，还要细细参悟。”自己过得几日就要开始炼体的第一阶段蒸皮了，想想还是心有余悸，先将（凝血心决）看上一遍，在以后练功的时候多做准备，也能够早日修炼。“若是五行元炁能够将五脏器凝练坚固，就可以开始修炼本心决了。此心决修炼小成可以将自身血液凝固，减缓新成代谢，延缓衰老。中成则可以加血液流动和元炁流通，进一步强化自身脏器。大成便可以以血为引带动五行元炁将自身战力瞬息提高两到五倍，吾可以提升三倍战力，还望后来者能够越吾。下面是修炼口诀......”洪浩龙看完后熟记下来，虽然还没有开始修炼此心决就已经受益匪浅，对于自身修炼元炁的步骤大大提升了一个阶段，而那两瓶丹药，（凝血丹）是开始修炼时，每隔三日食用一粒，帮助控制凝练血液。（归元丹）则是修炼到中成后，提高大成几率的，每日一粒。洪浩龙熟记以后，将心决和丹药包好收了起来开始修炼五行元炁归属五脏。
这洪浩龙是个武修界里的旷世鬼才，短短三日，就可以熟练的用五行元炁凝练五脏，使得五脏能力又提高了一些，而且可以将五行元炁聚散自如了，就像（凝血心决）中独孤啸提到的“聚则丹田处成丹，散则归属于五脏。”
“小龙，你这些天准备的怎么样了？”“师尊，弟子准备的非常充分，可以开始了。”洪浩龙面对一个大石缸，看着里面冒着热气的水说道。阎铁心将一颗药丸递给洪浩龙说道“将此药丸压在舌下，运用五行元炁护身。”洪浩龙闻着水中冒出的药气将药丸压在舌底，屏气凝神暗用五行元炁，将自身一圈一圈的包裹起来，然后轻轻一跳，进入水缸之中。刚刚进去还好，感觉热乎乎的还挺舒服，可洪浩龙精神力稍一松懈，就感觉周身被热水烫的疼痛难忍。“进入水中精神万万不可松懈，集中精力。”阎铁心在一旁提醒道。
饶是如此，半个时辰过去，洪浩龙就感觉到周身上下传来阵阵的疼痛感，不过洪浩龙也不含糊，将自身五行元炁不断地进行着吞吐循环，使得自身受到的痛楚减小一些。一个时辰过去后阎铁心暗暗点头心中暗想“当年我第一次蒸皮之时也就坚持了三刻，这小子都坚持了一个时辰了，是个武修怪才。不过好钢还需用重锤，我再加点火力。”阎铁心将控制火力的风门多开了一点，水温慢慢的从八十摄氏度提升到八十五摄氏度，别看就提升了五度，洪浩龙承受的痛楚却是加倍了。
还好自己前几日对于控制凝练五行元炁的技艺和心得有所提升，要不然这一下加温就会让洪浩龙心灵失守跳出水缸。
“小龙，今天就到这吧，出来。”“是”洪浩龙跳出水缸，只见全身的皮肤呈淡红色，双目却炯炯有神，精神凝练的更加钢锐，而最为明显的是太阳穴处隐隐的有鼓起来的感觉，这是内功凝练到一定境界所体现出来的。“小龙啊，为师不得不佩服你，第一次蒸皮就能坚持到两个时辰，水温还要高一些，感受怎么样？”“回禀师尊，弟子在水中虽说疼痛不已，可是弟子感觉到皮肤表面凝聚了很多，而且内力也增加了不少，还有师尊在水中放入的药物，药力已全部吸收，这次蒸皮对于弟子来说受益匪浅，多谢师尊。”“恩恩，那明日为师可要继续加高水温，加快你练功的步伐了。”“是，一切听从师尊安排。”“今天先到这里，你去接佩佩回来吃饭，为师去准备饭菜。”
洪浩龙穿好衣物，感觉今日这次修炼虽说和平时练功不同，可是对于五行元炁的控制和运用却又熟练了很多，皮肤韧性增加了不少，内功也增强了几分。虽然说没有突破境界，可是照这个方法练习下去，自己的潜力会逐渐增加，好处是非常多的。边想边走，洪浩龙就看到佩佩练功的场地中，一道红光左右闪烁，辗转腾挪。这是沈佩佩将（万重柔水决）凝练到大成的地步，境界到了身形百变大成境。别看这沈佩佩平时贪玩，可是对于练功来说是非