牛雪儿回到了自己的家中，村子里也慢慢恢复了平静，而牛炎、牛雪儿和牛伟廷也开始对村比做着紧张的准备，他们知道，村比是各个村落里层层选拔出来的佼佼者，所以，虽然距离村比还有两个多月，但是他们心里已经有了很大的压力。
村后的小树林里，牛炎坐在大石头上刚做完每天的吐纳气息，感受力量。此时的霞光照射在小树林里，一束一束，美丽异常。
魏墨离也很喜欢清晨牛家庄村后小树林的风景，这让他迷醉和精神抖擞，对于牛炎每天早起修炼他已经习惯了，在进行体能锻炼时也不再感觉到精疲力竭了。尤其是在不久前的族比中牛炎弟弟大放异彩，这让魏墨离对之后的表现充满期待，而现在每日的修行都是在为不久后的燃起熊熊烈火而添加积累着柴火。
打坐吐纳完毕的牛炎站了起来，双手负背，踱步了起来，他在思考一些事情。
“自己已经进行身体训练有三个月了，自己身体素质有很大的提升。按照《火之基础》上面的指导，下面，自己就要进行穴位的按摩。”牛炎从怀里取出书来，这本书被他保管的很好，用干净的麻布包裹住，现在拿出来，还是和三个月前一样，没有一点折损，因为牛炎知道，他的入门就要靠这一本书了，是村里唯一的火之修炼书籍，所以他格外珍惜。说起来，牛炎感觉到庆幸，像火之修炼的书籍虽然少，但还是有的，而有些其他的自然之力的修炼，村里面根本就没有，这让牛炎庆幸的同时，感叹好险--如果自己当时不是火之属性，而是其他的，村里面如果没有修炼的方法，那他哭都没地方哭去，在伊云大6修炼资源不算稀缺，但那也是相对来说的，至于蓝水帝国一个小小的村庄，要想肆无忌惮的修炼还是一种难如登天的奢望。
所以，牛炎觉得自己还是很幸运的，格外珍惜这本可以提高他实力的书。
牛炎翻开《火之基础》，翻到按摩穴位这一页，上面是一个人体图，上面标满了穴道。又往后翻了一页，上面写着：“人共有七百二十个穴位，其中有一百零八个要害穴。要害穴，其中有七十二个穴一般点击不至于致命，其余三十六个穴是致命穴，俗称“死穴”。死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴，合起来为三十六个致命穴。生死搏斗中，作为“杀招”使用。”牛炎看到这里，心里想，“如果能够将这些致命穴熟练掌握，那么在近身对战的时候，自己攻击到对方的要害穴，可能使对方瞬间失去战斗力，甚至一击必杀！”但是转头又一想，“真正的高手肯定非常注重自己的穴位，怎么可能让自己攻击到……但是多学点东西没什么坏处，以后也许会用到。”
牛炎接着往下看，“经脉指人体内气血运行的通路，可分为正经和奇经两类。正经有十二经络，十二经络走向包括：一.手三阴经：从胸沿臂内侧走向手；二.手三阳经：从手沿臂外侧走向头；三.足三阴经：从足沿腿内侧走向腹；四.足三阳经：从腹沿腿外侧走向足，合称‘十二经脉’，是气血运行的主要通道。而奇经有八条包括：人脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉，合称‘奇经八脉’，有统率、联络和调节十二经脉的作用。十二经别，是从十二经脉别出的经脉，主要是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系，还由于它通达某些正经未循行到的器官与形体部位，因而能补正经之不足。其实，奇经八脉只是人体经络走向的一个类别。所谓经，是指神经纵向运行所在的干脉。所谓络，是指神经横向运行的网络系统的小支脉。经络如环无端、内外衔接，内属于脏腑，外络于肢节，经分十二经脉，络无法计数…”
牛炎看到这里，放下书呼出一口气，突然感觉到自己眼前形成了一个更加宽广的世界，“原来自己是这样的孤陋寡闻。”
牛炎看的同时魏墨离也在学习，也令他获益匪浅。
《火之基础》是让牛炎按摩身体上的一百个穴位，每个穴位一百遍，这是一轮，而总共要按摩五轮。牛炎粗略计算了一下，“每秒按摩两圈，大约需要七个小时！而自己还要进行ròu_tǐ上的训练，得抓紧时间了！”
从第二天起，牛炎没时间回家吃早饭了，修炼时间排得很紧凑：早晨抓两个馒头就出门了，五点到七点两个小时吸收天地灵气，然后抓紧时间吃完东西，七点到十二点五个小时进行身体的训练；中午一个小时吃午饭，跟家人在一起，下午一点到六点五个小时进行身体训练，然后回家吃晚饭；七点到凌晨两点七个小时进行穴位的按摩，之后休息三小时，又开始新一轮的修炼。
一天下来，两小时吐息，十小时身体训练，七小时穴位按摩，两小时和家人吃饭休息，三小时睡觉。也就是说，牛炎一天十二时辰，二十四小时中，有十九个小时用来进行修炼。刚开始几天，牛炎与魏墨离早晨起来后感觉有些睡眠不足，精神状态不是很好，每天高强度的训练，再加上短暂的休息时间让牛炎与魏墨离很不适，其间两人争论过，但牛炎态度异常坚决，作为外来者以及哥哥的魏墨离只好妥协，实际上他也想看看自己的极限到底在哪，于是两人咬牙坚持下来了，这不光是对身体的训练，也是对精神意志的磨练，牛炎是知道这一点的，从没有懈怠过。
苦尽甘来，不适之后就是舒适，