第704章 一日之计在于晨(2/2)

吸……很好，就是这样，保持这个节奏，争取让它变成你的本能，即使在日常生活和高强度运动中，也呼吸不乱。”

“展开双手，不要管别人的目光，尽量让双臂挥动起来，让肩关节与肩头肌活动开，还有双手，手腕转动，手指也要运动起来。”

“脚要迈得在大一点，脚掌落地时要将脚指尽量打开，脚步要轻，记得配合手臂挥动的动作……”

“呼吸！呼吸！怎么又乱了？”

“再来一次。”

总之没过多久，一个行动怪异，宛若6地大马猴一般的年轻女子就出现在了河道边，出现在了所有过往晨跑或是下夜班归家的路人眼中，成为了一道别样的风景。

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