人就是这样，什么都要习惯，根据科学验证，一个人要习惯一件事，只需要二十一天，做什么事情只要坚持二十一天，就会养成一种习惯。
李浩没有试过，他也不知道是不是真的，不过应该差不多，他之所以没有做过，是因为他根本不需要习惯，他想做什么事情就一定会去做。
“一二一，一二一。”
“立定！”
这是奥林匹克公园一道亮丽的风景，每天一大早，一男一女带着一个小女孩就会出现在这里，男的帅气，女的漂亮，孩子可爱。
李浩经过这一段时间的休养生息，脸上少了很多沧桑，人也恢复了很多，变的越来越帅气，估计用不了多长时间，当初的那个美男子就会回来。
“小伙子，又来锻炼身体啊？”
一名老大爷正在慢跑，刚好跑到李浩身边，就随口问了一句。
“是啊大爷，您老还不是一样。”
“不行了，老了，再不锻炼恐怕人就完了。”老大爷摇了摇头，不知道是感慨还是真的知天命。
“大爷看您说的，您年轻着呢。”漂亮话谁都会说，李浩同样也会，特别是对这些没有恶意的老人。
“哈哈哈，借你吉言，好了，我就不耽误你们锻炼了。”老人说完就往前面跑。
在老人走了以后，李浩回过头对妹妹和女儿说道：“我来说一下今天训练的项目，首先就是长跑，李若夕沿着小湖跑十圈，李灵儿三圈，我二十圈，现在开始。”
李浩说完就在前面开始跑。
“唉！歹命啊！”李灵儿摇了摇头。
“你这丫头发什么感慨呢？快点跑。”李若夕揉了揉灵儿的脑袋，也在开始跑了起来。
李灵儿在最会，也只能摇摇头跟上。
二十圈对于李浩来说根本就是小菜一碟，毕竟一圈也就五百米左右，二十圈才一万米，也就是十公里，这种运动量对他来说也就是热热身。
开始李若夕和李灵儿就不一样了，特别是李灵儿，毕竟才四岁，一下子要跑一千五百米确实有点为难她了，不过这丫头身上有一股韧劲，这点和李浩一样，不管多累也要跑完。
顿时小湖边出现一幕奇怪的现象，男子在前面快跑，女子在中间慢跑，最后的小女孩基本上和走差不多，当然，比走快了一些。
“来，喝点水活动一下。”
一个小时后，李浩把水递给妹妹和女儿，李浩说的活动是说给李若夕的，李灵儿根本不需要，她跑这三圈就是在活动，李若夕基本上已经说不出来话了，这是累的，那可是五千米。
“集合！”
十分钟后，看到活动的也差不多了，李浩就准备开始下面的训练。
李若夕和李灵儿听到李浩喊集合，连忙跑了过来站好。
“立正……向右看齐……向前看。”
随着李浩的口令，李若夕和李灵儿一丝不苟的去执行。
“报数！”
“一”
“二”
“好，人到齐了，下面要训练的是军体拳。”
“报告！”李灵儿喊了一声。
“讲！”
“爸爸，那个能不能休息一会？”李灵儿可怜兮兮的说着。
“你说呢？”李浩没有说答应，也没有说不答应，而是反问了一句。
“不能！”李灵儿摇了摇头。
“知道还问，开始训练。”
李浩这个时候，俨然变成了电视剧里面的黑脸教官，根本没有把李若夕和李灵儿当成自己的妹妹和女儿，而是当成了他的兵，并且还是两名不合格的兵。
“哈……哈……”
一个稚嫩的声音出现在奥林匹克公园。
“灵儿，打拳的时候不要喊出来，你以为你是李小龙呢？”
李浩和李若夕打军体拳的时候都是无声的，只有李灵儿在那“哈哈”的，这让李浩很无语。
“爸爸，李小龙是谁？”
李灵儿停了下来，抬着小脑袋看着李浩，好像很想知道李小龙是谁。
“李小龙是一名拳界的前辈高人，说了你也不认识，好了，现在重新开始，不准喊出来，要不然一个女孩子多不雅啊。”
不知道是李浩的命令起作用了，还是李浩说的不雅管用，往后的训练，李灵儿再也没有喊出来。
打完三遍军体拳，李浩才带着两个人回去，回去的时候是走路，刚做完剧烈运动，慢走可以缓解一下肌肉，不至于让肌肉损伤。
又是一个星期一，今天有李若夕的比赛，也就是二十四进十二，就算是今天要比赛，早上的训练也没有停止，因为现在比赛的人少了，所以也不需要去那么早。
一大早起来锻炼完以后，回家吃饭。
“哥，今天我自己去吧。”
在李浩准备把女儿送到幼儿园，回来再去送李若夕的时候，李若夕对李浩说了这么一句话。
“你自己去？行吗？”李浩有点不放心。
“哥，我都多大了，不能一天到晚都让你保护吧。”
李若夕不满意哥哥对自己说话的语气，好像是说你一个人行吗。
李浩想了想就点头说道：“好，你自己去吧，不过要注意安全。”
他之所以答应，是因为他知道，温室里的花朵永远经历不了风吹雨打，妹妹长大了，总有一天会独自去面对这个世界，现在让她锻炼一下也好。
“知道了，放心吧，我会小心的。”
“比完赛给我打电话，我过去接你。”李浩虽然同意了李若夕一个人去，不过还是